Neuartiger Tracker überrascht mit Erkenntnissen zur Ernährung
Echte Männer brauchen Fleisch: Dieser Mythos findet in sozialen Medien zunehmend einflussreiche Fürsprecher, die eine Rückkehr zum traditionellen männlichen Rollenbild propagieren. Behauptet wird ein enger Zusammenhang zwischen Maskulinität und dem regelmäßigem Verzehr von tierischem Eiweiß. Einen solchen Zusammenhang gibt es tatsächlich – allerdings völlig anders, als viele Man-Fluencer unterstellen: Die Medizinerin und Longevity-Expertin Dr. med. Irmgard Huber klärt auf.
Eine in 2022 veröffentlichte großangelegte US-Studie mit rund 22.000 Probanden wies eindrucksvoll nach, dass Männer, die sich überwiegend pflanzlich ernähren, im Lauf ihres Lebens eine deutlich geringere Wahrscheinlichkeit für das Auftreten einer erektilen Dysfunktion haben. Bei ausgiebigem Fleischkonsum hingegen steigt das Risiko, zumindest in höherem Alter mit Abstrichen in puncto „Manneskraft“ leben zu müssen, und zwar um bis zu 27 Prozent.
Biomarker für die Herzgesundheit
Der Grund dafür ist die allgemeine Gefäßgesundheit, auf die sich ein intensiver Fleischkonsum nachweislich negativ auswirkt: Die feinen Kapillargefäße im Penis reagieren hoch empfindlich auf Durchblutungsstörungen. Erektionsprobleme können daher sogar als Biomarker, ein Frühwarnzeichen für einen drohenden Herzinfarkt sein – noch lange, bevor entsprechende Symptome auftreten. Urologen sprechen deshalb vom Penis auch als „Antenne des Herzens“.
Gut beobachten lässt sich die Wirkung einer gesunden Lebensweise auf das Erektionsgeschehen inzwischen auch dank eines speziellen, in Deutschland entwickelten Trackers: Das Medizinprodukt 2N8 ermöglicht ein Monitoring der nächtlichen Erektionen, die normalerweise bei jedem Mann im Schlaf zwischen drei- und fünfmal pro Nacht auftreten. Sie haben in der Regel nichts mit Lustempfinden zu tun, sondern sind ein natürliches „Trainingsprogramm“ des Körpers.
Lebenswandel zeigt sich im Schlaf
Die Medizinerin und Longevity-Expertin Dr. med. Irmgard Huber konnte bei den Anwendern des Trackers beobachten, wie wichtig deren Lebenswandel für das beobachtete Ergebnis ist: „Wer tagsüber Alkohol genossen hat, sich schlecht ernährt oder raucht, bei dem passiert im Schlaf deutlich weniger. Umgekehrt kann die Umstellung auf eine stärker pflanzenbasierte, gesunde Ernährung mit Vermeidung tierischer Fette zu einer deutlichen Steigerung der nächtlichen Aktivität führen.“
Dennoch steigt die Zahl der Betroffenen, bei denen nicht nur im Schlaf nichts mehr geht: Zwischen 18 und 48 Prozent der Männer leiden, je nach Altersgruppe, inzwischen an einer erektilen Dysfunktion. Huber weiß: „Das ist für die Betroffenen ein Riesenproblem – und wirkt sich natürlich spürbar auf die gesamte Lebensqualität aus.“ Statt auf falsch verstandene Männlichkeitsmythen zu hören, rät Huber Männern jeden Alters zu einem ganzheitlichen Ansatz, der die Gesundheit langfristig erhält. Zu diesem auch „Longevity“ genannten Konzept gehören neben einer ausgewogenen Ernährung mit hohem pflanzlichen Anteil auch ein aktiver Lebensstil sowie regelmäßiger, ausreichender Schlaf. Die Medizinerin betont: „Longevity und sexuelle Gesundheit, also ein langes, gesundes Leben und ein erfülltes Liebesleben, lassen sich nicht trennen.“
Veränderung ist immer möglich
Die gute Nachricht: Ein Umsteuern ist jederzeit möglich – und die Ergebnisse ihres veränderten Lebensstils können Männer mit dem 2N8 Tracker diskret und bequem zuhause beobachten und am nächtlichen Erektionsgeschehen ablesen. Dafür braucht es in der Regel aber eine dauerhafte Veränderung der Lebensgewohnheiten, betont die Longevity-Expertin Dr. Irmgard Huber: „Ein Großteil der gesundheitlichen Probleme rührt schlicht und ergreifend daher, dass bereits rund 65 Prozent der Männer in Deutschland übergewichtig sind. Das erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen – und eben auch für eine erektile Dysfunktion.“
Andreas Wagner, CEO von 2N8life, dem Unternehmen hinter 2N8, schließt ab: „Im Grunde raten Mediziner schon seit langem zu einer ausgewogenen Mischkost mit hohem pflanzlichem Anteil – Stichwort „Mittelmeerdiät“. Neu ist allerdings die Erkenntnis, wie unmittelbar positiv sich diese Ernährungsform bei Erektionsproblemen auswirkt.“
2N8Life, gegründet 2018 in München, ist ein innovatives Startup mit dem Ziel, die Diagnostik und Therapie in Urologie und Kardiologie maßgeblich zu verbessern. Mit 2N8 hat das Unternehmen das weltweit erste Medizinprodukt auf den Markt gebracht, das zuverlässig Frequenz und Dauer nächtlicher Erektionen erfasst und sich mit App-Anbindung zuhause nutzen lässt. Dadurch ermöglicht die Lösung nicht nur eine präzise Diagnose und Behandlung erektiler Dysfunktion, sondern liefert darüber hinaus wertvolle Indikatoren für das mögliche Vorliegen einer koronaren Herzkrankheit. So leistet 2N8Life einen wichtigen Beitrag zur kardialen Früherkennung, der Patientenversorgung und dem besseren Verständnis der Zusammenhänge zwischen Sexual- und Herzgesundheit.
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