Der World Mental Health Day am 10. Oktober erinnert uns daran, wie wichtig psychische Gesundheit ist…
Schlagwort: B.I.E.K.
Stress bewältigen mit Achtsamkeit
Der Tag der Achtsamkeit am 12. September erinnert uns daran, warum es so wichtig ist, im…
Handeln Sie noch oder entspannen Sie schon?
Der Tag der Entspannung macht darauf aufmerksam, wie wichtig es ist, einen stressigen Arbeitstag durch Erholungs-…
Stressmanagement und Resilienz am Arbeitsplatz
Unternehmen sind dringend aufgefordert, in die Gesundheit Ihrer Belegschaft zu investieren. Bildungsurlaub ist dabei nur eine…
Sie sind gestresst? Dann rollen Sie die Yoga-Matte aus!
Am Welt-Yoga-Tag am 21. Juni werden wir daran erinnert, dass Yoga eine wunderbare Methode zur Stressbewältigung…
Meditation gegen Stress
Der Welt-Meditations-Tag am 21. Mai lädt dazu ein, Meditation als ein Mittel der Stressbewältigung in Ihren…
Kümmern Sie sich um Ihre Gesundheit
Der Weltgesundheitstag macht uns darauf aufmerksam, dass Gesundheit unser höchstes Gut ist und regelmäßig gefördert werden…
Haben Sie schon Ihren Bildungsurlaub 2026 geplant?
Bildungsurlaub ist sinnvoll! Beispielsweise, um in speziellen Seminaren zu lernen, besser mit Stress umzugehen. Wussten Sie,…
Wie Ernährung und Stress zusammenhängen
Neue Wege zu mehr innerer Balance: Warum bewusste Ernährung und achtsames Fasten helfen können, Stress nachhaltig…